Hermann Beaugrand
Naturopathe, Iridologue

Les moulins,
Quartier La Planchette
07400 Alba-La-Romaine
06.71.41.83.25
"La naturopathie simple et à portée de tous."

Billets libellés protéines

L’alimentation du sportif : hal...

L’alimentation du sportif : halte aux idées reçues
L’alimentation est une part importante de notre bien-être et de notre bonne santé au quotidien, tout comme la pratique d’une activité sportive. Et lorsque l’on désire obtenir des résultats grâce à la pratique d’une activité physique mieux vaut pouvoir recharger ses batteries avec de bonnes choses. Cela aura pour effet [...]

Kéfir à l’hibiscus

Kéfir à l’hibiscus
Une boisson rafraichissante et désaltérante conjuguant les propriétés diététiques du kéfir, et les vertus anti-inflammatoires, anti-oxydantes, diurétiques et protectrices du système cardio-vasculaire de l’hibiscus.   Pour celles et ceux qui seraient intéressés par les caractéristiques du kéfir, c’est ici.   La recette : [...]

L’ortie

L’ortie
  Qui ne connait pas l’ortie, cette plante détestée des enfants et de nombreux jardiniers et dans lesquelles il ne faut pas pousser nos grands-mères? Toutefois, sous sa réputation de « mauvaise herbe », l’ortie constitue l’une des plantes médicinales les plus utiles à posséder chez soi – sa [...]

Le pollen

Le pollen
  Avec le miel, le pollen constitue l’un des principaux aliments consommés par les abeilles qui est le plus souvent réservé aux larves afin d’assurer leur croissance, ce super-aliment étant particulièrement riche en de nombreux nutriments et possède également de nombreuses vertus pour nous aider à affronter différents maux. [...]

Les baies de Goji

Les baies de Goji
  Consommées en Asie depuis plusieurs millénaires pour leurs vertus nutritives et leurs propriétés médicinales, les baies de Goji sont un véritable trésor de la nature inscrites dans la pharmacopée chinoise et tibétaine d’où son surnom de « clé de la jeunesse éternelle » au Tibet qui s’explique par sa c [...]

La spiruline

La spiruline
    Aujourd’hui, je vais vous parler d’un véritable « super-aliment » possédant une richesse nutritionnelle incomparable que certains considèrent comme étant une solution au problème de la faim dans le monde, mais qui détient également de nombreuses vertus thérapeutiques afin de vous aider à prendr [...]

Le gluten

Le gluten
Régulièrement, on entend ici et là dans les médias diverses informations contradictoires sur les méfaits liés à la consommation de gluten qui provoquerait  des intolérances alimentaires. Doit on s’en méfier? Comment l’éviter? Sont autant de questions que l’on doit se poser afin de prendre sa santé en main.   Qu’es [...]

Les amandes

Les amandes
Consommées selon certains depuis plus de 6000 ans en Asie centrale et orientale, les amandes bénéficient d’une richesse nutritionnelle incomparable et possèdent de nombreuses vertus qui leur ont permis de s’étendre sur tout le bassin méditerranéen grâce aux égyptiens et aux grecs 1000 ans avant notre ère.   Avec 589 kcal pou [...]

Les protéines végétales

Les protéines végétales
Dans de nombreux articles de mise en garde sur le végétarisme ou le végétalisme, on retrouve régulièrement cette idée erronée  que ces types de régimes ne fournissent pas suffisamment de protéines à notre organisme, entrainant alors des retards de croissance chez les enfants, mais aussi une fonte musculaire et un amaigrissement, ou encore de [...]

L’équilibre acido-basique

L’équilibre acido-basique
 L’équilibre acido-basique on en parle souvent, on l’entend partout, et pourtant sait-on vraiment ce qu’il représente? Voici un rapide point sur un facteur important de notre bonne santé.     Afin de rester en bonne santé, il existe au sein de notre organisme un certain équilibre qu’il nous faut respecter si [...]

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